tag:blogger.com,1999:blog-89909951342014290642024-03-13T06:51:04.940-07:00Media InformasiAdminhttp://www.blogger.com/profile/12144379975524069590noreply@blogger.comBlogger10125tag:blogger.com,1999:blog-8990995134201429064.post-64852864054560028122018-10-15T00:34:00.001-07:002018-10-15T00:34:46.100-07:00Jenis Kacang yang Ampuh Untuk Mengatasi Hipertensi<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-aRqb3iqsYFk/W8RC4XyLsAI/AAAAAAAAAO0/_ddiihY5aIY6g8aKqNJhfS4n2SS4nXrjACLcBGAs/s1600/ilustrasi-foto_20160329_1430501%255B1%255D.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Jenis Kacang yang Ampuh Untuk Mengatasi Hipertensi" border="0" data-original-height="393" data-original-width="700" height="223" src="https://3.bp.blogspot.com/-aRqb3iqsYFk/W8RC4XyLsAI/AAAAAAAAAO0/_ddiihY5aIY6g8aKqNJhfS4n2SS4nXrjACLcBGAs/s400/ilustrasi-foto_20160329_1430501%255B1%255D.jpg" title="Jenis Kacang yang Ampuh Untuk Mengatasi Hipertensi" width="400" /></a></div>
<a href="https://jurnalutama.com/2018/10/15/jenis-kacang-yang-ampuh-untuk-mengatasi-hipertensi/" target="_blank">Jenis Kacang yang Ampuh Untuk Mengatasi Hipertensi.</a> Tekanan darah tinggi juga dikenal sebagai hipertensi, dapat menyebabkan
implikasi yang mengancam jiwa jika tidak diobati, seperti serangan
jantung dan stroke.<br />
<br />
Hal tersebut mungkin terjadi karena hipertensi menempatkan tekanan
pada pembuluh darah dan dapat memperbesar jantung, membuat pembuluh
darah tersumbat, pecah atau bocor, dan dapat menyebabkan kerusakan pada
organ utama. Hal ini juga meningkatan risiko penyakit kardiovaskular,
penyakit ginjal, asam urat, demensia vaskular, dan masalah dengan
penglihatan Anda.<br />
<br />
Tapi tekanan darah tinggi sering dapat dicegah
atau dikurangi dengan mengonsumsi makanan yang tepat. Kacang-kacangan
direkomendasikan sebagai bagian dari diet sehat, seimbang serta memiliki
sejumlah manfaat kesehatan, termasuk menurunkan pembacaan tekanan darah
tinggi.<br />
<br />
Jadi kacang mana yang terbaik bagi mereka yang memiliki
tekanan darah tinggi? Menurut sebuah penelitian, diet yang mengandung
pistachio mengurangi tekanan darah sistolik dan respons vaskular perifer
pada stres orang dewasa dengan dislipidemia.<br />
<br />
Selain itu, kacang
pistachio dalam diet rendah lemak dapat mengurangi tekanan darah selama
masa stres. Penelitian lain menemukan almond memiliki efek yang serupa.
Keduanya dapat dengan mudah dimakan sebagai camilan atau sebagai
tambahan salad.<br />
<br />
Tapi kacang-kacangan lainnya, seperti kacang
brasil, kacang mete dan kacang makadamia harus dihindari.
Kacang-kacangan ini lebih tinggi lemak jenuh yang buruk bagi tingkat
kolesterol tubuh. Jika ada terlalu banyak kolesterol dalam darah, itu
bisa menumpuk di sisi arteri, mempersempitnya dan meningkatkan risiko
serangan jantung atau stroke.<br />
<br />
Kacang panggang kering, asin, beraroma atau madu panggang yang
disertai dengan garam ekstra juga harus dihindari. Garam membuat tubuh
Anda menahan air, jadi jika Anda makan terlalu banyak, air ekstra yang
tersimpan dalam tubuh Anda meningkatkan tekanan darah Anda. Sementara
potassium membantu menyeimbangkan efek negatif garam dan menurunkan
tekanan darah Anda.<br />
<br />
Blood Pressure UK menyarankan mendapatkan
manfaat lebih banyak potasium dalam hidup Anda, cobalah makan setidaknya
lima porsi buah dan sayuran setiap hari. Satu porsi sama dengan ukuran
kepalan tanganmu.<br />
<br />
Tak hanya akan membantu menurunkan tekanan darah
Anda, itu juga akan membantu Anda untuk menghindari kanker tertentu,
masalah usus dan bahkan serangan jantung atau strok. Sumber potasium
yang baik termasuk kentang, ubi jalar, pisang, saus tomat (tanpa garam
atau gula tambahan), jus jeruk, tuna (segar, beku atau kaleng, tetapi
hindari tuna yang dikemas dalam air garam), yoghurt dan susu bebas
lemak.<br />
Adminhttp://www.blogger.com/profile/12144379975524069590noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8990995134201429064.post-49271249279057860232018-10-15T00:30:00.001-07:002018-10-15T00:30:46.996-07:00The Big Deal Presiden Trump untuk Timur Tengah<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-Tqzn_4c0jsA/W8RB9pJ5JGI/AAAAAAAAAOo/EVmmW4qwXPsT8RLtX1rbSsr8SRwvrWQxQCLcBGAs/s1600/maxresdefault1-1024x578%255B1%255D.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="The Big Deal Presiden Trump untuk Timur Tengah" border="0" data-original-height="578" data-original-width="1024" height="225" src="https://3.bp.blogspot.com/-Tqzn_4c0jsA/W8RB9pJ5JGI/AAAAAAAAAOo/EVmmW4qwXPsT8RLtX1rbSsr8SRwvrWQxQCLcBGAs/s400/maxresdefault1-1024x578%255B1%255D.jpg" title="The Big Deal Presiden Trump untuk Timur Tengah" width="400" /></a></div>
<a href="https://www.kabargram.com/index.php/2018/10/15/the-big-deal-presiden-trump-untuk-timur-tengah/" target="_blank">The Big Deal Presiden Trump untuk Timur Tengah</a>. Sejak bersinggasana di Gedung Putih hampir dua tahun lalu, Presiden Donald Trump telah beberapa kali menyebut /<em>he big deal of the century</em>, alias <em>shafaqatu al-qarn</em>,
atau “kesepakatan abad ini”. Gagasan ini akan ia tawarkan (baca:
paksakan) untuk mengubah geopolitik di Timur Tengah. Atau dalam bahasa
Gedung Putih, “untuk mengakhiri konflik Palestina-Israel yang telah
berlangsung selama puluhan tahun.”<br />
<br />
Hingga sekarang, kesepakatan yang digagas Presiden Trump ini belum
dirilis secara resmi. Juga belum ada perincian detail mengenai apa dan
bagaimana kesepakatan itu. Namun, gaung kesepakatan yang dibuat Trump
sudah ke mana-mana. Termasuk pernyataan penolakan dari berbagai pihak.<br />
<br />
Yang terbaru adalah penolakan dari para peserta konferensi Koalisi
Internasional untuk membela al-Quds dan Palestina di Istanbul pada Jumat
dan Sabtu lalu. Konferensi ini–diikuti 800 peserta, termasuk para tokoh
Hamas dan delegasi dari 76 negara–dimaksudkan untuk menggalang dukungan
terhadap perjuangan bangsa Palestina dan membebaskan al-Quds. Salah
satu agenda penting yang dibahas adalah <em>the big deal</em>-nya Presiden Trump.<br />
<br />
Seperti dilaporkan berbagai media internasional, termasuk media Arab,
kesepakatan Trump itu dimaksudkan untuk menciptakan keamanan regional.
Tepatnya keamanan kawasan Timur Tengah. Sebagai syarat utama, versi
Trump, konflik Arab-Israel harus segera diakhiri, terorisme harus
dibasmi, dan Iran harus dikucilkan dan dipaksa meninggalkan program
nuklirnya.<br />
<br />
Menurut kolomnis Timur Tengah di media <em>al-Sharq al-Awsat</em>, Dr
Syamlan Yusuf al-Isa, kesepakatan yang digagas Trump itu akan lebih
terfokus pada mengakhiri konflik Arab-Israel. Sayangnya, kesepakatan ini
tidak menyebutkan konsep dua negara, Palestina Meredeka dan Israel yang
hidup berdampingan, sebagaimana telah disepakati banyak pihak, terutama
oleh masyarakat internasional.<br />
<br />
Sesuai konsep dalam kesepakatan Trump ini, Palestina akan berdiri di
atas sebagian wilayah di Tepi Barat tanpa kedaulatan penuh. Bagian
wilayah Tepi Barat lain yang telah dibangun permukiman Yahudi akan
menjadi wilayah Israel. Begitu juga dengan Yerusalem. Sedangkan
desa-desa di timur Yerusalem yang kini diduduki Israel, yaitu Desa
Shuafat, Jabar al-Mukaber, Issawiya, dan Desa Abu Dis, akan dijadikan
sebagai ibu kota Palestina. Bukan Yerusalem yang selama ini telah diakui
Palestina sebagai ibu kotanya.<br />
<br />
Sedangkan untuk Gaza, gencatan senjata jangka panjang akan
diterapkan, blokade ekonomi akan dicabut, pelabuhan internasional akan
dibangun, dan pekerjaan serta pelayanan untuk 2 juta warga Palestina di
Gaza akan dijamin dan dingkatkan.<br />
<br />
Kesepakatan itu juga mencakup konfederasi Palestina dengan Yordania
dan memindahkan sebagian<br />
warga Palestina ke Sinai, Mesir. Sebagai
imbalannya, Mesir dan Yordania akan menerima miliaran dolar untuk
membantu meningkatkan perekonomian di dua negara itu.<br />
<br />
Hingga kini, belum diketahui bagaimana respons Yordania dan Mesir
terhadap kesepakatan Trump itu. Sejauh ini kedua negara itu masih
berpegang pada penyelesaian dua negara: Israel dan Palestina yang hidup
berdampingan.<br />
<br />
Sebagai politisi dan pebisnis, Trump tampaknya hanya memikirkan
keuntungan. Ia menyadari betul posisi Amerika sebagai negara kuat,
banyak negara–termasuk negara-negara Arab–yang membutuhkan dukungannya.
Dengan posisi seperti itu, ia beranggapan bisa memaksakan kehendaknya.<br />
<br />
Yang membahayakan, seperti dikatakan Marwan Bishara, analis politik
senior media //Aljazirah//, pengaruh Lobi Yahudi Amerika dalam
pemerintahan Presiden Trump sangat kuat. Lebih kuat dibandingkan
presiden-presiden Amerika sebelumnya.<br />
<br />
Lihatlah, Presiden Trump bisa dengan seenaknya mengakui Yerusalem
sebagai ibu kota Israel dan pengakuan ini langsung ditindaklanjuti oleh
utusan Trump untuk perdamaian Timur Tengah, Jared Kouchner (menantunya)
dan Jason Greenblatt, dengan memindahkan Kedubes AS ke Yerusalem.
Berbagai protes pun mereka abaikan.<br />
<br />
Terkait dengan //the deal of the century// ini pun Trump tampaknya
akan tetap berjalan dengan rencananya. Ia akan melemparkan kesepakatan
itu kepada pihak-pihak terkait, utamanya Palestina. Apakah mereka
menerima atau tidak, itu urusan belakang.<br />
<br />
Namun, kali ini langkah Trump tampaknya tidak semudah yang ia
bayangkan. Ada beberapa faktor—baik regional maupun internasional—yang
akan menggagalkan kesepakatan itu. Sejak awal, rakyat dan otoritas
Palestina serta orang-orang Yahudi yang tergabung dalam Partai Demokrat
dan kelompok liberal Amerika sudah menolak kesepakatan itu.<br />
<br />
Mereka itu telah lama menolak pembangungan permukiman Yahudi dan
percaya pada penyelesaian dua negara. Partai Demokrat sendiri, yang
kemungkinan besar akan mendapatkan tambahan kursi pada pemilihan anggota
Kongres bulan depan, sejak awal telah menolak apa yang ditawarkan Trump
dan lebih menginginkan solusi dua negara.<br />
<br />
Di tingkat regional, kampanye Trump untuk mengucilkan Iran, harus
dibarengi dengan penyelesaian konflik Palestina-Israel. Sikap Amerika
yang membabi buta membela kepentingan Israel telah dijadikan sebagai
alasan bagi Iran dan sejumlah pihak untuk melawan kepentingan AS di
kawasan.<br />
<br />
Yang juga tidak boleh dilupakan adalah kekuatan-kekuatan besar dunia
lainnya, seperti Rusia dan Uni Eropa. Negara-negara ini telah mempunyai
sikap yang jelas terhadap kesepakatan Trump. Mereka akan menolak
kesepakatan itu karena bila menerimanya akan mengecilkan atau mengurangi
pengaruh dan kewibawaan mereka di Timur Tengah. Di Inggris, misalnya,
Partai Buruh dalam kongres terakhirnya yang diseleggarakan di Liverpool
telah menyerukan kepada pemerintah setempat agar menghentikan penjualan
senjata ke Israel.<br />
<br />
Oleh karena itu, bisa dipastikan <em>the big deal</em> yang
ditawarkan Trump untuk mengubah geopolitik di Timur Tengah akan ditolak
oleh berbagai pihak—baik oleh Palestina sendiri, oleh negara-negara di
kawasan maupun oleh kekuatan-kekuatan internasional. Persoalan pokoknya
karena kesepakatan yang dibuat Trump tidak adil, berat sebelah untuk
kepentingan Zionis Israel. <em>The big deal</em> Trump telah mengabaikan
hak-hak rakyat Palestina, yang wilayahnya telah diduduki Israel dan
penduduknya diusir dari tanah air mereka sendiri.<br />
<br />
Hal inilah yang juga digarisbawahi Ismail Haniyah, kepala biro politik Hamas, ketika menolak <em>the big dea</em> Trump.
Dalam pidatonya di depan peserta pertemuan “Koalisi Internasional untuk
Membela al Quds dan Palestina” di Istanbul pada Jumat lalu, ia
menyatakan kesepakatan itu sengaja dibuat untuk menghabisi eksistensi
perjuangan rakyat Palestina.<br />
<br />
Yang menjadi kekhawatiran banyak pihak, Presiden Trump bisa saja memaksakan <em>the big deal</em>-nya
dengan berbagai cara. Salah satunya memanfaatkan pengaruhnya terhadap
negara-negara Arab, terutama negara-negara kaya Teluk, yang selama ini
didukung militer AS.<br />
<br />
Trump sendiri telah mengancam Arab Saudi yang merupakan negara
terbesar dan terkuat di Teluk, ketika mengatakan penguasa negara itu
akan guling apabila tidak didukung militer AS. Negara-negara kaya Teluk
selama ini merupakan donatur terbesar untuk perjuangan bangsa Palestina.<br />
Tidak aneh bila sikap negara-negara itu dalam beberapa tahun
ini—terutama selama Trump bersinggasana di Gedung Putih—lebih lunak
terhadap Zionis Israel. Bahkan, Iran mereka anggap lebagai musuh yang
lebih berbahaya daripada Israel.<br />
<br />
Di tingkat regional, kampanye Trump untuk mengucilkan Iran, harus
dibarengi dengan penyelesaian konflik Palestina-Israel. Sikap Amerika
yang membabi buta membela kepentingan Israel telah dijadikan sebagai
alasan bagi Iran dan sejumlah pihak untuk melawan kepentingan AS di
kawasan.<br />
<br />
Yang juga tidak boleh dilupakan adalah kekuatan-kekuatan besar dunia
lainnya, seperti Rusia dan Uni Eropa. Negara-negara ini telah mempunyai
sikap yang jelas terhadap kesepakatan Trump. Mereka akan menolak
kesepakatan itu karena bila menerimanya akan mengecilkan atau mengurangi
pengaruh dan kewibawaan mereka di Timur Tengah. Di Inggris, misalnya,
Partai Buruh dalam kongres terakhirnya yang diseleggarakan di Liverpool
telah menyerukan kepada pemerintah setempat agar menghentikan penjualan
senjata ke Israel.<br />
<br />
Oleh karena itu, bisa dipastikan <em>the big deal</em> yang
ditawarkan Trump untuk mengubah geopolitik di Timur Tengah akan ditolak
oleh berbagai pihak—baik oleh Palestina sendiri, oleh negara-negara di
kawasan maupun oleh kekuatan-kekuatan internasional. Persoalan pokoknya
karena kesepakatan yang dibuat Trump tidak adil, berat sebelah untuk
kepentingan Zionis Israel. <em>The big deal</em> Trump telah mengabaikan
hak-hak rakyat Palestina, yang wilayahnya telah diduduki Israel dan
penduduknya diusir dari tanah air mereka sendiri.<br />
<br />
Hal inilah yang juga digarisbawahi Ismail Haniyah, kepala biro politik Hamas, ketika menolak <em>the big dea</em> Trump.
Dalam pidatonya di depan peserta pertemuan “Koalisi Internasional untuk
Membela al Quds dan Palestina” di Istanbul pada Jumat lalu, ia
menyatakan kesepakatan itu sengaja dibuat untuk menghabisi eksistensi
perjuangan rakyat Palestina.<br />
<br />
Yang menjadi kekhawatiran banyak pihak, Presiden Trump bisa saja memaksakan <em>the big deal</em>-nya
dengan berbagai cara. Salah satunya memanfaatkan pengaruhnya terhadap
negara-negara Arab, terutama negara-negara kaya Teluk, yang selama ini
didukung militer AS.<br />
<br />
Trump sendiri telah mengancam Arab Saudi yang merupakan negara
terbesar dan terkuat di Teluk, ketika mengatakan penguasa negara itu
akan guling apabila tidak didukung militer AS. Negara-negara kaya Teluk
selama ini merupakan donatur terbesar untuk perjuangan bangsa Palestina.<br />
Tidak aneh bila sikap negara-negara itu dalam beberapa tahun
ini—terutama selama Trump bersinggasana di Gedung Putih—lebih lunak
terhadap Zionis Israel. Bahkan, Iran mereka anggap lebagai musuh yang
lebih berbahaya daripada Israel.<br />
Adminhttp://www.blogger.com/profile/12144379975524069590noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8990995134201429064.post-52029641034498151752018-10-15T00:24:00.001-07:002018-10-15T00:24:58.267-07:00DPRD Meminta Pemprov Jateng Urus Aset Daerah<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-AUKA7sBZ5K8/W8RAlkRifbI/AAAAAAAAAOc/uLsfwS43964iT589aoLMZarJpG-STyDEACLcBGAs/s1600/jawa-tengah1%255B1%255D.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="DPRD Meminta Pemprov Jateng Urus Aset Daerah" border="0" data-original-height="536" data-original-width="459" height="400" src="https://4.bp.blogspot.com/-AUKA7sBZ5K8/W8RAlkRifbI/AAAAAAAAAOc/uLsfwS43964iT589aoLMZarJpG-STyDEACLcBGAs/s400/jawa-tengah1%255B1%255D.jpg" title="DPRD Meminta Pemprov Jateng Urus Aset Daerah" width="342" /></a></div>
<a href="https://www.idutama.com/index.php/2018/10/15/dprd-meminta-pemprov-jateng-urus-aset-daerah/" target="_blank">DPRD Meminta Pemprov Jateng Urus Aset Daerah. </a>Pemerintah Provinsi (Pemprov) Jawa Tengah diminta ‘mengurus’ asetnya
dengan serius. Sejauh ini, Pemprov Jawa Tengah dianggap kurang maksimal
dalam mengelola dan memanfaatkan aset- aset yang dimilikinya.<br />
<br />
Sehingga keberadaan sejumlah aset tersebut kurang berkontribusi bagi
pemasukan daerah. “Saatnya pemprov mengurus dan memaksimalkan potensi
aset ini,” kata Anggota Komisi C DPRD Jawa Tengah, Hasan Asy’ari, Ahad
(14/10).<br />
<br />
Menurut Hasan, Pemprov Jawa Tengah harus lebih fokus dalam menggali
Pendapatan Asli daerah (PAD). Bahwa PAD bukan hanya pemasukan dari
sektor pajak kendaraan bermotor.<br />
<br />
Namun aset- aset daerah yang dimiliki jika dioptimalkan juga akan
berkontribusi bagi pendapatan daerah. “Salah satu cara untuk
mengoptimalkan, bisa dimulai dari sertifikasi aset,” tuturnya.<br />
<br />
Sebab, lanjut Hasan, tidak sedikit aset Pemprov Jawa Tengah yang
masih belum bersertifikat.<br />
<br />
Sehingga sertifikasi aset ini penting dalam
rangka memastikan kejelasan status serta keberadaannya.<br />
Baik aset- aset yang dikelola oleh Organisasi Perangkat Daerah (OPD),
maupun oleh instansi khusus yang kini berwenang dalam mengelola aset
Pemprov Jawa Tengah.<br />
<br />
Setelah sertifikasi aset, lanjut politisi Partai Kebangkitan Bangsa
(PKB) ini, Pemprov Jawa Tengah harus melakukan pemetaan aset berdasarkan
letak dan fungsinya.<br />
<br />
Baik yang dikelola sendiri oleh Pemprov Jawa Tengah maupun aset- aset
yang dikerjasamakan dengan Badan Usaha Milik Daerah (BUMD) atau yang
murni dikerjasamakan dengan swasta.<br />
<br />
“Dengan demikian, Pemprov Jawa Tengah sudah memiliki data mengenai
aset yang bisa diprioritaskan pemanfaatannya dalam menggenjot potensi
pendapatan daerah,” tegasnya.<br />
<br />
Hanya saja, kata Hasan, semuanya harus dilakukan dengan perencanaan
serta proyeksi- proyeksi yang tepat. Baik proyeksi peruntukan aset yang
ada maupun hasil yang akan diperoleh.<br />
<br />
Sebab dalam perencanaan tidak bisa dilakukan dengan asal- asalan dan
harus menggunakan analisis- anilisis yang cermat dan matang.<br />
<br />
“Sehingga, ke depan tidak terjadi aset- aset yang sebenarnya potensi
pendapatannya sampai miliaran rupiah, tetapi dalam realisasi
pemasukannya hanya puluhan juta,” jelasnya.<br />
<br />
Wakil ketua DPW PKB Jawa Tengah ini juga menambahkan, dalam penataan
maupun optimalisasi aset butuh profesionalisme. Mulai dari perencanaan,
pengelolaan, maupun sumber daya manusia (SDM) yang tepat.<br />
<br />
Keberadaan aset ini juga harus dikelola dengan pendekatan efisiensi,
efektivitas, transparansi dan akuntabilitas. Termasuk pengawasannya agar
keberadaan aset ini bisa memberikan PAD yang optimal<br />
Semua ini harus dilakukan Pemprov Jawa Tengah agar masalah
pengelolaan serta pemanfaatan aset daerah ini ada perbaikan.<br />
<br />
“Sebab dari
tahun ke tahun persoalan ini belum bisa diselesaikan dengan tuntas oleh
pemprov,” lanjutnya.<br />
Adminhttp://www.blogger.com/profile/12144379975524069590noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8990995134201429064.post-3380854550977491452018-10-15T00:20:00.001-07:002018-10-15T00:20:52.672-07:00Bahaya Olahraga dengan Wajah Penuh Make-up<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-t-DM7zjdCQY/W8Q_cWdXILI/AAAAAAAAAOQ/bMIEvyCG7bUxAc9uJHTxxzXgAYdr1oi1QCLcBGAs/s1600/olahraga-bikin-seseorang-tetap-awet-muda-ini-buktinya-bd0t1N19hg1-300x199%255B1%255D.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Bahaya Olahraga dengan Wajah Penuh Make-up" border="0" data-original-height="199" data-original-width="300" src="https://1.bp.blogspot.com/-t-DM7zjdCQY/W8Q_cWdXILI/AAAAAAAAAOQ/bMIEvyCG7bUxAc9uJHTxxzXgAYdr1oi1QCLcBGAs/s1600/olahraga-bikin-seseorang-tetap-awet-muda-ini-buktinya-bd0t1N19hg1-300x199%255B1%255D.jpg" title="Bahaya Olahraga dengan Wajah Penuh Make-up" /></a></div>
<a href="https://www.idnasional.com/index.php/2018/10/15/bahaya-olahraga-dengan-wajah-penuh-make-up/" target="_blank">Bahaya Olahraga dengan Wajah Penuh Make-up.</a> Mengabadikan momen saat berada di pusat kebugaran saat ini menjadi
hobi sebagian kaum Hawa di Ibu Kota. Apalagi, tak jarang dari mereka
tampil dengan wajah ber-<em>make-up</em>.<br />
<br />
Namun berolahraga menggunakan<em> make-up</em> ternyata memberi dampak buruk pada kesehatan kulit.<br />
“Bahaya jika saat <em>nge-gym </em>Anda (wanita) masih menggunakan <em>make-up</em>. Sebab, saat olahraga, pori-pori kita jadi terbuka,” ucap Gyanda.<br />
<br />
Ketika pori-pori terbuka, maka <em>make-up</em>, keringat dan kotoran yang menempel di wajah akan masuk ke pori-pori. Hal itu berpotensi menimbulkan masalah kulit.<br />
<br />
“Sebelum olahraga, kita beraktivitas di luar ruangan, sudah ada debu,
kotoran, minyak ditambah keringat, lalu semua masuk ke pori-pori,
kebayang enggak sih membahayakan buat kulit,” ujarnya menjelaskan.<br />
<br />
Beberapa dampak buruk akibat kebiasaan ber-<em>make-up</em> saat
olahraga, di antaranya munculnya jerawat atau iritasi kulit. Karena itu,
saran dia, sebelum melakukan olahraga, bersihkan terlebih dahulu <em>make-up</em> yang menempel di wajah.<br />
<br />
“Baiknya jangan menggunakan <em>make-up</em>, makanya sebelum olahraga, wajah kita harus dibersihkan terlebih dahulu agar tubuh sehat, wajah pun sehat dan segar.”<br />
Adminhttp://www.blogger.com/profile/12144379975524069590noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8990995134201429064.post-54049330208558827132018-10-14T22:54:00.000-07:002018-10-14T22:54:16.938-07:00Yuk Lihat Lima Langkah Merawat Kulit Saat Cuaca Panas<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-DyHqRMiaLNM/W8QrTnhUswI/AAAAAAAAAOE/8NDORZYrfKQH9yA0R-R4ewTQgrSbJ1d-ACLcBGAs/s1600/kulit-kering-pecah-pecah1-696x464%255B1%255D.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Yuk Lihat Lima Langkah Merawat Kulit Saat Cuaca Panas" border="0" data-original-height="464" data-original-width="696" height="266" src="https://3.bp.blogspot.com/-DyHqRMiaLNM/W8QrTnhUswI/AAAAAAAAAOE/8NDORZYrfKQH9yA0R-R4ewTQgrSbJ1d-ACLcBGAs/s400/kulit-kering-pecah-pecah1-696x464%255B1%255D.jpg" title="Yuk Lihat Lima Langkah Merawat Kulit Saat Cuaca Panas" width="400" /></a></div>
<a href="https://www.harianid.com/index.php/2018/10/15/yuk-lihat-lima-langkah-merawat-kulit-saat-cuaca-panas/" target="_blank">Yuk Lihat Lima Langkah Merawat Kulit Saat Cuaca Panas</a>. Akhir-akhir ini cuaca di sebagian besar wilayah Indonesia terasa
panas. Cuaca panas selain dapat membuat orang mudah kegerahan, juga
dehidrasi.<br />
<br />
Di samping itu, cuaca panas pun bisa memberi pengaruh kurang baik
terhadap kulit. Karena itu, saat cuaca panas seperti saat ini, kulit
adalah organ yang patut diperhatikan kondisinya. Nah, supaya kulit tidak
kering, kulit harus mendapat perlindungan sempurna.<br />
<br />
Menurut dokter spesialis kulit Cynthia Bailey yang berbasis di
California, Amerika Serikat, saat cuaca panas setiap orang perlu
mengubah cara merawat kulit. Hal itu agar kulit tetap sehat dan tampak
menarik saat cuaca panas.<br />
<h3>
<strong>Lalu, Bagaimana Merawat Kulit di Tengah Cuaca yang Panas?</strong></h3>
Saat cuaca panas seperti saat ini, kulit adalah organ yang patut
diperhatikan kondisinya. Agar tidak kering, kulit harus ekstra diberikan
perlindungan. Menurut dokter spesialis kulit Cynthia Bailey yang
berbasis di California, Amerika Serikat, Kamu perlu mengubah cara
merawat kulit agar tetap sehat dan tampak menarik saat cuaca panas,
Gengs. Apa sajakah itu?<br />
<br />
<strong>Gunakan Tabir Surya yang Mengandung Mineral Setiap Hari</strong><br />
<br />
Tabir surya yang mengandung mineral zinc oxide adalah pelindung kulit
dari sinar matahari yang terbaik. Menurut dr. Cynthia, tabir surya
dengan kandungan tersebut juga dapat mencegah kerutan dan kulit gelap
yang tidak merata akibat melasma. Melasma adalah penumpukan pigmen kulit
berupa bercak atau bintik-bintik hitam terutama di kulit wajah.<br />
<br />
Cynthia Bailey merekomendasikan untuk memilih <em>skin care</em> dengan
konsentrasi antioksidan yang tinggi nih, Gengs. Menurutnya, pemilihan
produk dengan antioksidan yang tepat dapat melawan radikal bebas dari
matahari dan lingkungan sekitar.<br />
<br />
Setelah melalui berbagai aktivitas di tengah cuaca panas, jangan
pernah lupa untuk membersihkan wajah dari tabir surya, kotoran, dan
produk make up yang menempel. Tidak hanya menggunakan sabun pembersih
saja, sebaiknya gunakan sikat khusus pembersih wajah untuk hasil yang
maksimal.<br />
<br />
<strong>Gunakan Pelembap yang Sesuai Jenis Kulit dan Iklim</strong><br />
<br />
Kulit yang terhidrasi akan terlihat lebih menarik dan sehat
dibandingkan kulit kering. Saat cuaca berubah, konsultasikanlah selalu
produk pelembap yang Kamu gunakan sudah sesuai dengan jenis dan cuaca
saat ini atau tidak pada dokter kulit. Kamu yang berada di iklim yang
lebih kering membutuhkan produk pelembap yang kandungannya lebih kaya
dan terasa lebih ringan di kulit.<br />
<br />
Saat cuaca panas, eksfoliasi juga penting dilakukan nih Gengs. Tujuan
dilakukannya eksfoliasi ini untuk membuat kulit lebih halus, tampak
lebih muda, dan meratakan warna kulit. Oleh karena itu, lakukan
eksfoliasi tidak terlalu sering, cukup 2 kali seminggu saja.<br />
<br />
Dengan 5 langkah di atas, Kamu jadi tidak perlu takut kulit menjadi
kering dan rusak saat beraktivitas di tengah cuaca panas, deh! Selamat
mencoba ya, Gengs!<br />
<br />
<h3>
<strong> </strong></h3>
Adminhttp://www.blogger.com/profile/12144379975524069590noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8990995134201429064.post-71483303197036233022018-10-14T22:45:00.000-07:002018-10-14T22:45:15.562-07:00Timnas U-19 Mendapat Modal Bagus<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-CPbbGqWeqxk/W8QpL5A4tBI/AAAAAAAAAN4/jdgwyMtFmSQkWLgoKBr9Itzlz52Wh3-wwCLcBGAs/s1600/717980_7201-696x421%255B1%255D.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Timnas U-19 Mendapat Modal Bagus" border="0" data-original-height="421" data-original-width="696" height="241" src="https://2.bp.blogspot.com/-CPbbGqWeqxk/W8QpL5A4tBI/AAAAAAAAAN4/jdgwyMtFmSQkWLgoKBr9Itzlz52Wh3-wwCLcBGAs/s400/717980_7201-696x421%255B1%255D.jpg" title="Timnas U-19 Mendapat Modal Bagus" width="400" /></a></div>
<a href="https://www.faktaid.com/index.php/2018/10/15/timnas-u-19-dapat-modal-bagus/" target="_blank">Timnas U-19 Mendapat Modal Bagus. </a>Tim Nasional Indonesia U-19 sukses meraih kemenangan atas Yordania
dengan skor 3-2 pada laga uji coba internasional di Stadion Wibawa
Mukti, Cikarang, Sabtu (13/10) sore. Tiga gol kemenangan skuat Garuda
Nusantara dicetak lewat dua gol Firza Andika pada menit ke-45, 74 dan
bunuh diri pemain Yordania, Saif Al Deen menit ke-56.<br />
<br />
Dengan kemenangan ini menjadi modal positif Egy Maulana Vikri dan
kawan-kawan jelang menghadapi Piala AFC U-19 2018 yang akan berlangsung
18 Oktober hingga 4 November mendatang di Indonesia. Anak asuh Indra
Sjafri ini berada di grup A bersama Chinese Taipei, Qatar, dan Uni
Emirat Arab.<br />
<br />
Usai laga, Indra Sajfri mengaku masih ada hal yang perlu dibenahi
timnya sebelum tampil Piala AFC U-19. Menurut Indra, para pemain
konsentrasinya sempat menurun ketiga sudah unggul tiga gol. Hal ini usai
kebobolan dua gol saat pertandingan memasuki sepuluh terakhir.<br />
<br />
“Ada hal-hal yang harus kita perbaiki terutama setelah 3-0, karena
para pemain sedikit kurang fokus di pertahanan. Dan begitu ditekan,
kurang bisa keluar dari teknanan lawan sehingga ada beberapa kesalahan
yang terjadi di daerah sepertiga lapangan kita,” tutur Indra.<br />
<br />
Meski begitu Indra menyatakan bahwa kemenangan ini membuat
kepercayaan diri anak asuhnya semakin baik jelang laga perdana Piala AFC
U-19 melawan Chinese Taipei, 18 Oktober mendatang di Stadion Utama
Gelora Bung Karno.<br />
<br />
“Kami yakin para pemain akan tampil fit semua saat Piala AFC U-19
nanti. Mereka akan berjuang maksimal, serta memberikan yang terbaik demi
bangsa dan negara. Kami juga membutuhkan dukungan penuh dan doa
masyarakat Indonesia agar kami minimal mampu menembus babak semi final
Piala AFC U-19 yang artinya kita lolos ke Piala Dunia U-20 tahun 2019
mendatang,” jelas pelatih asal Sumatera Barat ini.<br />
<br />
Sementara itu, pencetak dua gol Indonesia, Firza Andika mengaku
bersyukur mampu mencetak dua gol dan membawa Timnas U-19 menang atas
Yordania. Ia pun ingin torehan positif ini berlanjut hingga ke Piala AFC
U-19 mendatang.<br />
<br />
“Kemenangan ini menjadi suntikan moral yang sangat penting bagi kami.
Kami juga akui masih ada kekurangan yang harus segera diperbaiki. Yang
jelas selanjutnya kami sudah siap menghadapi Piala AFC U-19,” ucap
Firza.<br />
<br />
Sebelumnya Timnas U-19 juga telah melakoni ujicoba melawan Arab Saudi
(1-2), China (0-3), dan Thailand (2-2). Pada ajang Piala AFC U-19 2018,
Grup A berlangsung di Stadion Utama Gelora Bung Karno, Jakarta.<br />
Adminhttp://www.blogger.com/profile/12144379975524069590noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8990995134201429064.post-43385317129081078232018-10-14T22:39:00.002-07:002018-10-14T22:39:51.431-07:00Justin Bieber Hancur Sedih, Selena Gomez Sakit<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-uZr9dstQCFQ/W8Qn6nSHitI/AAAAAAAAANs/99iirkO8FoMl-EIoFaDWAdbm18IuHdIzACLcBGAs/s1600/kembali-mesra-38-dekat-selena-gomez-38-d657721%255B1%255D.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Justin Bieber Hancur Sedih, Selena Gomez Sakit" border="0" data-original-height="335" data-original-width="670" height="200" src="https://2.bp.blogspot.com/-uZr9dstQCFQ/W8Qn6nSHitI/AAAAAAAAANs/99iirkO8FoMl-EIoFaDWAdbm18IuHdIzACLcBGAs/s400/kembali-mesra-38-dekat-selena-gomez-38-d657721%255B1%255D.jpg" title="Justin Bieber Hancur Sedih, Selena Gomez Sakit" width="400" /></a></div>
<a href="https://www.buletinnasional.com/index.php/2018/10/15/justin-bieber-hancur-sedih-selena-gomez-sakit/" target="_blank">Justin Bieber Hancur Sedih, Selena Gomez Sakit.</a> Justin Bieber masih menyimpan perhatian kepada mantan pacarnya,
Selena Gomez, meskipun saat ini Justin dikabarkan sudah menikahi
tunangannya, Hailey Baldwin. Selena sedang melakukan perawatan setelah
mengalami masalah emosional.<br />
<br />
Justin dikabarkan sedih dan hancur ketika mendengar bahwa Selena
sedang mencari perawatan. Justin yang prihatin mengatakan ingin agar
mantan pacarnya itu bahagia dan sehat.<br />
<br />
“Justin akan selalu peduli dengan Selena. Sulit baginya mendengar
bahwa Selena sedang sakit. Mereka berdua sama-sama berjuang selama
bertahun-tahun dan Justin selalu sangat simpati kepada Selena. Dia
menginginkan yang terbaik bagi Selena. Dia ingin agar Selena bahagia dan
sehat,” tutur seorang sumber kepada majalah People.<br />
<br />
Sebelumnya dikabarkan bahwa Selena mendapatkan perawatan setelah
mengalami masalah emosi. Penyanyi berusia 26 tahun—yang tahun lalu
menjalani operasi transplantasi ginjal itu—sudah dua kali masuk rumah
sakit dalam dua pekan terakhir.<br />
<br />
Awalnya, dia dilarikan ke rumah sakit setelah dia sedih dan emosional
saat tahu bahwa level sel darah putihnya sangat rendah. Keluarga
kemudian membawa Selena ke Cedars-Sinai Medical Centre di Los Angeles.
Dia kemudian dirawat selama beberapa hari di sana. Tapi, pekan lalu, dia
kembali masuk rumah sakit setelah level sel darah putihnya tidak
berubah dan itu menyebabkan Selena mengalami gangguan emosi.<br />
<br />
Selena sudah tidak terlihat di hadapan publik selama beberapa pekan
terkahir. Baru-baru ini, dia mengatakan, dirinya sedang beristirahat
dari kehidupan media sosial.<br />
<br />
“Istirahat dari media sosial. Lagi. Selama saya bersyukur atas suara
yang diberikan media sosial, saya juga bersyukur bisa mundur dan
menjalani kehidupan saya sekarang ke masa yang diberikan kepada saya.
Kebaikan dan dorongan hanya untuk sementara. Ingatlah—komentar negative
bisa menyakiti perasaan orang lain. Jelas,” tulisnya.<br />
<br />
Kisah cinta Justin dan Selena adalah salah satu yang kerap menjadi
berita utama. Pasangan ini kali pertama diketahui berpacaran pada 2010.
Hubungan mereka berlangsung dengan putus sambung hingga 2015. Tapi, pada
akhir 2017, mereka balikan lagi. Sayang, pada awal 2018, hubungan
mereka putus lagi.<br />
<br />
Justin kemudian balikan dengan salah satu mantannya, Hailey Baldwin.
Setelah beberapa pekan pacaran, Justin dan Hailey bertunangan. Keduanya
dikabarkan sudah menikah.<br />
Adminhttp://www.blogger.com/profile/12144379975524069590noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8990995134201429064.post-36558049006975552802018-10-14T22:34:00.001-07:002018-10-14T22:34:53.609-07:00Yuk Lihat 5 Zodiak yang Paling Kejam Tak Ragu Menyakiti Orang Lain<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-WzzpKlh_j3c/W8QmoHADHMI/AAAAAAAAANg/Ea7hdWg1Rss21NtBtKq_1x0pG-BPu0cawCLcBGAs/s1600/ilustrasi-zodiak_20160617_1431121-300x168%255B3%255D.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Yuk Lihat 5 Zodiak yang Paling Kejam Tak Ragu Menyakiti Orang Lain" border="0" data-original-height="168" data-original-width="300" height="224" src="https://2.bp.blogspot.com/-WzzpKlh_j3c/W8QmoHADHMI/AAAAAAAAANg/Ea7hdWg1Rss21NtBtKq_1x0pG-BPu0cawCLcBGAs/s400/ilustrasi-zodiak_20160617_1431121-300x168%255B3%255D.jpg" title="Yuk Lihat 5 Zodiak yang Paling Kejam Tak Ragu Menyakiti Orang Lain" width="400" /></a></div>
<a href="https://www.buletindigital.com/index.php/2018/10/15/yuk-lihat-5-zodiak-yang-paling-kejam-tak-ragu-menyakiti-orang-lain/" target="_blank">Yuk Lihat 5 Zodiak yang Paling Kejam Tak Ragu Menyakiti Orang Lain.</a> Seseorang bisa menunjukkan kekejamannya dan tak ragu menyakiti orang lain jika merasa terancam atau terganggu.<br />
<br />
Berikut adalah 5 zodiak yang memiliki sifat kejam.<br />
<br />
5 zodiak ini tak segan menyakiti orang lain jika mereka sudah merasa terancam.<br />
Apa saja zodiak yang memiliki sifat kejam?<br />
<br />
Berikut 5 zodiak paling kejam<br />
<br />
<strong>1. SCORPIO</strong><br />
<br />
Scorpio adalah zodiak terkejam.<br />
<br />
Tak masalah menyakiti atau memanipulasi orang lain untuk mendapatkan yang mereka inginkan.<br />
Tingkah laku Scorpio cenderung kejam dan kurang berempati pada orang yang mereka lukai.<br />
<br />
Scorpio suka berasumsi.<br />
<br />
Scorpio membicarakan hal-hal seperti motif, tujuan, dan nilai.<br />
<br />
Scorpio senang membuat musuhnya kehilangan keseimbangan sehingga ketika Scorpio menyerang, musuhnya akan hancur dengan mudah.<br />
<br />
<strong>2. CANCER</strong><br />
<br />
Cancer bisa kehilangan kontrol dalam hal mengatur emosi dan rasa kepemilikan.<br />
<br />
Jika Cancer merasa terancam atau merasa kehilangan sesuatu yang mereka cintai, Cancer bisa menyerang.<br />
<br />
Ketika sudah merasakan hal ini, Cancer bisa berubah kejam.<br />
<br />
Cancer tahu harus menyerang bagian mana dan dengan cara apa agar musuhnya merasakan sakit luar biasa.<br />
<br />
Cancer tak takut dengan konsekuensi yang akan mereka hadapi dengan bertindak seperti itu.<br />
<br />
Cancer juga tidak merasa bersalah ketika melakukan hal kejam tersebut.<br />
Jangan macam-macam dengan hal/ orang yang Cancer cintai.<br />
<br />
<strong>3. CAPRICORN</strong><br />
<br />
Capricorn juga punya sisi gelap.<br />
<br />
Ketika menunjukkan sisi gelapnya, Capricorn benar-benar seperti orang yang berbeda.<br />
<br />
Capricorn tak ragu melakukan kekejaman jika hal tersebut bisa meningkatkan karirnya.<br />
Capricorn tampak senang di atas penderitaan orang lain.<br />
<br />
<strong>4. ARIES</strong><br />
Kata-kata Aries kadang begitu pedas dan kejam.<br />
<br />
Aries juga pribadi yang kompetitif dan akan berusaha untuk menang.<br />
Jangan macam-macam dengan Aries.<br />
<br />
Jika kamu berkompetisi dengannya, siap-siap merasakan betapa berbisanya Aries.<br />
Tak mudah menyembuhkan luka setelah jadi korban Aries.<br />
<br />
<strong>5. LEO</strong><br />
Leo sangat populer dan kharismatik.<br />
<br />
Tak susah untuk mencintai Leo.<br />
<br />
Tapi kalau Leo merasa terancam, Leo tak ragu menyakitimu.<br />
<br />
Leo tak ragu mengotori tangan mereka jika ingin menghancurkanmu.<br />
Bukan ide bagus jika ingin main-main dengan Leo.<br />
<br />
Leo punya cakar, dan dia tahu bagaimana menggukaan cakarnya dengan kejam.<br />
Adminhttp://www.blogger.com/profile/12144379975524069590noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8990995134201429064.post-15231778711698149272018-10-14T22:26:00.001-07:002018-10-14T22:26:36.507-07:00Manfaat Telur Bagi Kesehatan<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-0ZFn_LnMsj4/W8Qk5diGwPI/AAAAAAAAANU/ilAKwaWKWC0QYd96STM4dp6R7aMe4hxuQCLcBGAs/s1600/apa-yang-terjadi-pada-tubuh-ketika-tak-sengaja-telan-cangkang-telur1%255B1%255D.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Manfaat Telur Bagi Kesehatan" border="0" data-original-height="335" data-original-width="670" height="200" src="https://3.bp.blogspot.com/-0ZFn_LnMsj4/W8Qk5diGwPI/AAAAAAAAANU/ilAKwaWKWC0QYd96STM4dp6R7aMe4hxuQCLcBGAs/s400/apa-yang-terjadi-pada-tubuh-ketika-tak-sengaja-telan-cangkang-telur1%255B1%255D.jpg" title="Manfaat Telur Bagi Kesehatan" width="400" /></a></div>
<a href="https://www.indonesiafaktual.com/index.php/2018/10/15/manfaat-telur-bagi-kesehatan/" target="_blank">Manfaat Telur Bagi Kesehatan</a>. Baik putih maupun kuning telur kaya akan nutrisi, protein, vitamin,
dan mineral. Kuning telur juga mengandung kolesterol, vitamin larut
lemak, dan asam lemak esensial.<br />
<br />
Telur juga merupakan bahan yang penting dan serbaguna untuk memasak.
Telur memiliki bahan kimia khusus yang alami sebagai perekat.<br />
<br />
Banyak orang telah menikmati telur sebagai simbol kesuburan dan
kelahiran kembali. Bahkan telur telah mengambil tempatnya dalam sejarah
religius dan kuliner. Dalam agama Kristen, simbol telur yang dihias
telah menjadi identik dengan Paskah.<br />
<br />
Telur adalah sumber protein yang sangat murah dan berkualitas tinggi.
Lebih dari setengah protein telur dan vitamin B2 ditemukan pada putih
telur. Jumlah lemak yang lebih rendah daripada kuning telur.<br />
<br />
Telur kaya sumber selenium, vitamin D, B6, B12 dan mineral seperti
seng, besi, dan tembaga. Kuning telur mengandung lebih banyak kalori dan
lemak daripada putih telur.<br />
<br />
Telur digunakan sebagai sumber vitamin larut lemak A, D, E, dan K
serta lecitin, senyawa yang memungkinkan emulsifikasi dalam resep
seperti hollandaise atau mayonais.<br />
<br />
Beberapa merek telur saat ini mengandung asam lemak omega-3,
tergantung pada makanan ayam itu sendiri. Telur dianggap sebagai sumber
protein lengkap karena mengandung semua sembilan asam amino esensial,
yaitu senyawa yang harus diperoleh dari makanan. Satu telur sedang yang
direbus mengandung 84 kalori, 8,3 gram protein, 5,7 gram lemak, dan 1,6
gram lemak saturasi.<br />
<br />
Sebuah penelitian yang diterbitkan di majalah <em>Pediatric</em> telah
menyarankan memberi anak-anak satu butir telur sehari selama enam
bulan. Konsumsi itu dibarengi diet dengan mengurangi makanan bergula.
Konsumsi telur juga dapat membantu mereka mencapai tinggi badan yang
sehat dan mencegah stunting.<br />
<br />
Selain itu, telur kaya nutrisi seperti betaine dan kolin yang
meningkatkan kesehatan jantung. Sebuah penelitian terbaru terhadap
hampir setengah juta orang di Cina menunjukkan, makan satu butir telur
sehari dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.<br />
<br />
Para ahli menekankan telur perlu dikonsumsi sebagai bagian dari gaya
hidup sehat agar bermanfaat. Selama kehamilan dan menyusui, suplai kolin
yang cukup penting. Kolin sangat penting untuk perkembangan otak yang
normal.<br />
<br />
Telur adalah sumber vitamin D yang berguna melindungi tulang untuk
mencegah osteoporosis dan rakhitis. Memilih telur perlu diperhatikan
karena proses produksi dapat membuat perbedaan pada kandungan vitamin D.<br />
<br />
Telur harus dimasukkan sebagai bagian dari makanan yang bervariasi
dan seimbang. Telur dapat dikonsumsi saat sarapan. Hal ini dapat
membantu program penurunan berat badan. Kandungan protein yang tinggi
membantu merasa lebih kenyang lebih lama.<br />
<br />
<strong>Telur puyuh</strong><br />
<br />
Telur puyuh memiliki rasa yang mirip dengan telur ayam, tetapi
ukurannya lebih kecil. Biasanya lima telur puyuh sama dengan satu telur
ayam besar. Cangkangnya berbintik menarik telah membuatnya populer dalam
masakan <em>gourmet.</em> Cangkang berwarna cokelat gelap ke biru atau putih. Telur puyuh sering direbus dan disajikan dengan garam laut.<br />
<br />
<strong>Telur bebek</strong><br />
<br />
Telur bebek terlihat seperti telur ayam tetapi lebih besar. Seperti
halnya telur ayam, telur bebek dijual dalam ukuran mulai dari kecil
hingga besar. Telur bebek memiliki lebih banyak protein dan lebih kaya
daripada telur ayam.<br />
<br />
Namun, telur bebek memiliki kandungan lemak yang lebih tinggi. Ketika
direbus, cangkang berwarna putih berubah kebiruan dan kuning telurnya
berubah menjadi merah oranye.<br />
<br />
<strong>Memilih dan menyimpan telur</strong><br />
<br />
Pilih telur dari ayam buras atau yang dibesarkan secara organik.
Telur harus selalu diperiksa secara visual sebelum dibeli. Memilih telur
yang terbaik dengan memeriksa retakan atau cairan yang keluar untuk
memastikan tidak ada yang rusak.<br />
<br />
Telur paling baik disimpan di lemari es agar dapat tetap bertahan
hingga satu bulan. Telur dengan kandungan asam lemak omega-3 yang lebih
tinggi paling baik dikonsumsi sesegera mungkin.<br />
<br />
<strong>Keamanan</strong><br />
Masalah keamanan utama yang digunakan adalah keracunan makanan
salmonela. Akan tetapi, Food Standards Agency (FSA) baru-baru ini
mengubah pedoman mereka untuk makan telur mentah atau setengah matang.<br />
<br />
Mereka sekarang mengatakan bayi, anak-anak, wanita hamil, dan orang
tua dapat dengan aman memakan telur mentah atau yang dimasak ringan yang
diproduksi di bawah British Lion Code of Practice. Kunjungi situs web
FSA untuk informasi lebih lanjut.<br />
<br />
Masalah keamanan lain mengenai telur adalah alergen makanan umum,
terutama di kalangan anak-anak. Konsultasikan ke dokter apabilan
memiliki kekhawatiran tentang alergi terhadap telur.<br />
Adminhttp://www.blogger.com/profile/12144379975524069590noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8990995134201429064.post-18700975309320436282018-10-14T22:21:00.002-07:002018-10-14T22:21:43.749-07:00Ilusi Pembangunan Dan IMF<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-X_QuXqACkQE/W8QjQka7rWI/AAAAAAAAANI/8RFzQRurglc3ssIQ7fbOREZND0AYVIzxgCLcBGAs/s1600/049643800_1539497605-BI_Luncurkan_Pengelolaan_Wakaf%255B1%255D.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Ilusi Pembangunan Dan IMF" border="0" data-original-height="360" data-original-width="640" height="225" src="https://4.bp.blogspot.com/-X_QuXqACkQE/W8QjQka7rWI/AAAAAAAAANI/8RFzQRurglc3ssIQ7fbOREZND0AYVIzxgCLcBGAs/s400/049643800_1539497605-BI_Luncurkan_Pengelolaan_Wakaf%255B1%255D.jpg" title="Ilusi Pembangunan Dan IMF" width="400" /></a></div>
<a href="https://www.indokolom.com/index.php/2018/10/15/ilusi-pembangunan-dan-imf/" target="_blank">Ilusi Pembangunan Dan IMF.</a> SATU dimensi yang tidak saya suka dari teori-teori liberalisme ekonomi adalah dimensi ketimpangan (<em>inequality</em>)
yang mengakar dan tak mungkin bisa dipisahkan. Memisahkan liberalisme
ekonomi dan ketimpangan sama halnya berupaya memisahkan Muhammad dan
Islam. Pada poin inilah sebenarnya kritik-kritik itu bermunculan dan
mempersoalkan pandangan tersebut. Ini artinya, meskipun terdapat
pandangan yang mengatakan sistem ekonomi liberal itu adalah solusi untuk
mendorong pertumbuhan ekonomi –hal itu memang benar– tapi pertumbuhan
ekonomi itu bekerja untuk mencapai suatu tatanan masyarakat yang tidak <em>fair</em>.
Maka dengan demikian, tak salah jika Karl Marx pernah bilang:
kapatalisme itu sedang menghancurkan diri sendiri sebab terdapat
kontradiksi tak terdamaikan dalam sistem tersebut –misalnya keinginan
buruh untuk mendapatkan kesejahteraan dan pemilik modal (kapitalis) yang
ingin terus mengambil keuntungan lebih.<br />
<br />
Tak heran, lembaga keuangan International Monetary Fund (IMF),
sebagai lembaga keuangan dunia, kerap memiliki implikasi negatif
terhadap pembangunan ekonomi di negara berkembang. Kedua lembaga
tersebut seringkali dicap sebagai sel-sel kerja negara kapitalis seperti
Amerika Serikat (AS), yang menjadikan liberalisme ekonomi sebagai
pedoman utama dalam merumuskan satu kebijakan.<br />
<br />
Tidak menutup
kemungkinan, hingga kini tuduhan miring terhadap kedua lembaga tersebut
masih lekat di telinga kita. Dulu, ketika polarisasi dalam konstelasi
politik internasional meningkat, terutama pada masa Perang Dingin
(1947-1953), dunia terbelah menjadi dua kutub politik
(kapitalisme-komunisme). IMF tentu lebih condong ke arah kapitalisme dan
melalui ide-ide dasar kapitalisme itulah lembaga tersebut bekerja.
Alhasil, Amerika Serikat sebagai negara penganut faham kapitalisme
selalu menjadi aktor dominan dalam lembaga ini, sebab intervensi negara
anggota terhadap kebijakan IMF ditentukan berdasarkan kekuatan ekonomi
negara bersangkutan serta kontribusi keuangan terhadap IMF. Dengan
demikian, IMF sebagai sebuah lembaga keuangan muncul dan didorong oleh
ide-ide kapitalisme atau liberalisme itu sendiri. Dalam konteks
akademik, ide-ide kapitalisme atau liberalisasi ekonomi itu seringkali
dikaitkan dengan gagasan Adam Smith dalam buku berjudul <strong><em>The Wealth of Nations</em></strong> (1776). Inti dari pandangan Smith adalah mengharamkan intervensi negara dari segala bentuk aktivitas pasar.<br />
<br />
Secara eksplisit, pembentukan IMF merupakan tonggak sejarah
persebaran gagasan liberalisme ekonomi ke seluruh dunia melalui
konferensi <strong>Bretton Woods</strong> 1944. Konferensi ini
diprakarsai oleh Presiden Amerika Serikat Franklin Delano Roosevelt
dengan dalih: mendorong pengurangan tarif dan hambatan dalam perdagangan
internasional sekaligus meminimalisir konflik antar negara, termasuk
mengatasi kesulitan ekonomi akibat Perang Dunia ke II. Jhon Maynard
Keynes dan Harry Dexter White sebagai pelopor pembentukan IMF sebenarnya
memiliki tujuan mulia, yakni ingin menciptakan sebuah lembaga
demokratis untuk menggantikan kekuasaan para bankir dan pemilik
kapitalis internasional yang dituduh bertanggung jawab atas resesi
ekonomi 1930. Tapi sayang, IMF dikemudian hari justru menjadi malapetaka
bagi negara-negara berkembang dan bermetamorfosis menjadi peyokong
model ekonomi pasar bebas.<br />
<br />
<strong>Diskurus Liberalisme Ekonomi</strong><br />
Pada periode pasca kemerdekaan, baik itu di Indonesia maupun di
negara-negara Dunia Ketiga, sifat eskploitatif dari negara-negara Dunia
Pertama tetap berlangsung. Periode itu dapat dibagi dalam tiga tahap. <em>Pertama</em> kolonialisme
atau era dimana produksi komoditas secara massal oleh negara-negara
kapitalis terjadi dalam bentuk kekerasan dan pemaksaan. <em>Kedua</em>,
tahap neokolonialisme atau situasi dimana modus penjajahan dilakukan
melalui penjajahan ideologi dan teoritik dan terakhir eksploitasi
dilakukan melalui tahapan globalisasi. Konsep globalisasi bahkan
jauh-jauh hari telah dipersiapkan sebagai antisipasi krisis di kemudian
hari sekaligus sebagai model produksi baru bagi kapitalisme
internasional untuk terus mengekspolitasi negara-negara pinggiran. Tiga
tahapan ini memberikan gambaran bahwa ekspansi kapitalisme secara
historis merupakan sebuah keniscayaan dan IMF secara jelas mendukung
skenario tersebut.<br />
<br />
Persebaran ide-ide liberalisme ini juga secara sengaja dijadikan
sebagai alat untuk membendung pengaruh komunisme di negara-negara
berkembang pasca Perang Dingin, mengingat kekuatan politik komunisme
saat itu masih mendominasi negara-negara di Asia. Sejak itu, gagasan
liberalisme menjadi sebuah diskursus menarik di kalangan birokrat
sekaligus bagi para intelektual Barat. Momen ketika para intelektual
memainkan peran penting mengenai ide-ide liberalisme terjadi pada tahun
1961, dimana para ahli ilmu sosial berkumpul dalam suatu lokakarya
tentang “The Implementation of Title IX of the Foreign Assistance Act of
1961”. Pertemuan tersebut berhasil melahirkan sebuah saran kepada
pemerintah Amerika tentang bagaimana melakukan penaklukan ideologi dan
teoritis terhadap negara-negara Dunia Ketiga. Usai pertemuan tersebut
para ahli ilmu sosial kemudian merasa terdorong dan menjadi makin
produktif dalam usaha mengembangkan seperangkat teori sehingga kemudian
berhasillah dikembangkan teori tentang modernisasi (<em>development</em>).
Tiga pemikir terkenal dalam pengembangan proyek ini adalah Walt Whitman
Rostow, David McClelland dan Alex Inkeles. Gagasan mereka pada akhirnya
menjadi sebuah doktrin pemerintahan Amerika terkait pembangunan ekonomi
di negara-negara dunia ketiga.<br />
<br />
<strong>Rostow, McClelland dan Proyek Modernisasi</strong><br />
W.W Rostow, seorang ekonom asal Amerika Serikat (AS) kelahiran
(1916-2003), sekaligus terkenal sebagai bapak teori pembangunan dan
pertumbuhan pernah menulis begini: modal adalah hal terpenting jika
sebuah negara ingin menuju ke tahapan modernisasi atau komsumsi massa
tinggi (<em>high mass consumption</em>). Modernisasi dalam pandangan Rostow seperti dituangkan dalam buku berjudul <em>“The Stage of Economic Growth”</em> adalah
fase terpuncak setelah melalui empat fase masyarakat: tradisional, pra
kondisi tinggal landas, tinggal landas dan masyarakat pematangan
pertumbuhan (<em>the five-stage scheme</em>, 1960).<br />
<br />
Teori Rostow pada hakikatnya berangkat dari pandangan dasar tentang
evolusi. Asumsi yang dipakai adalah sebuah masyarakat selalu berada
dalam fase tradisional sebelum menuju pada tahap modernisasi.
Modernisasi menurut Rostow akan terjadi secara otomatis melalui proses
akumulasi modal (tabungan dan investasi) dengan menekankan bantuan dan
hutang luar negeri. Dengan tahapan seperti ini dan melalui bantuan
modal, maka perubahan sosial menjadi suatu yang tak terelakkan.<br />
Berbeda dengan Rostow, McClelland (1917-1998) mengemukakan pandangan
tentang perubahan sosial melalui pendekatan psikologis dan kultural. Ia
berpendapat, pertumbuhan ekonomi yang pesat di suatu negara terjadi
bukan didorong oleh faktor eksternal ( bantuan modal dari dari negara
lain ) melainkan ditentukan oleh faktor-faktor internal. Variabel
penting dalam teori yang dikembangkan dalam buku <em>“The Achievement Motive in Economic Growth”</em> adalah <em>the need for achievement</em> (N’ach).
Teorema ini sejalan dengan tesis Weber tentang hubungan Protestanisme
dan kapitalisme, bahwa kepercayaan seorang calvanis tentang takdir
mendorong mereka untuk merasionalisasikan kehidupan yang ditunjukkan
oleh Tuhan. Kepercayaan mengenai takdir untuk hidup mandiri atau bekerja
bukan untuk sekadar gengsi sosial tapi memuaskan batin dari dalam.<br />
<br />
McMcelland menakankan bahwa dorongan seorang pekerja atau pengusaha
bukanlah <em>profit motive</em>, melainkan dorongan untuk memuaskan batin atau <em>need for achievement.</em> Menurut teori ini, faktor-faktor internal inilah yang menjadi sebab utama kemajuan pertumbuhan ekonomi di Barat.<br />
<br />
Sebagai bapak teori pertumbuhan dan pembangunan, Rostow dan
McClleland diidentikkan sebagai pemikir anti-komunis. Gagasan mereka
tentang pembangunan mendapat sokongan dana dari besar-besaran pemerintah
Amerika Serikat dan perusahaan swasta di Amerika sebagai rujukan
penting untuk pembangunan di negara Dunia Ketiga. Teorema yang dibangun
bukan sekadar sebagai <em>a school of thought </em>tapi sekaligus telah
bermetamorfosis menjadi sebuah ideologi untuk membendung pengaruh
ide-ide sosialisme secara global. Sikap anti-komunis itu dapat dilihat
ketika Rostow membuat sebuah tulisan berjudul <em>“The Stages of Economic Growth A Non Communist Manifesto”.</em>Teori
Rostow dan McClelland ini kelak dikenal dengan nama teori modernisasi
–sebuah corak produksi baru bagi rezim kapitalisme internasional untuk
mengakumulasi modal dari negara-negara pinggiran (Dunia Ketiga).<br />
<br />
Teori moderninasi berkembang disaat struktur politik internasional
bersifat bipolar atau didominasi oleh dua kutub kekuataan politik: Barat
(Kapitalis) dan Timur (Komunis). Konteks politik ketika itu dengan
cepat merangsang teori ini beralih menjadi sebuah ideologi ketimbang
sekadar menjadi diskursus ilmu pengetahuan. Perkembangannya semakin
pesat ketika rezim Komunis Uni Soviet runtuh pada 1991. Kejatuhan Uni
Soviet sekaligus memberikan akses penuh kepada negara-negara penganut
ideologi politik kapitalis untuk melancarkan penetrasi sistem ekonomi
kapitalisitik di negara-negara Dunia Ketiga. Sejak itu pula, teori
modernisasi dan pertumbuhan Rostow dan McClelland mendominasi
wacana-wacana pembangunan ekonomi sekaligus menjadi perbincangan menarik
bagi kalangan birokrat di negara- negara berkembang, termasuk
Indonesia.<br />
<br />
<strong>Lembaga Internasional dan Ilusi Pembangunan</strong><br />
Pada pertemuan IMF dan Bank Dunia tahun 2018 (AM-IMF-WB 2018),
Indonesia ditetapkan sebagai tuan rumah. Dalam pertemuan ini pula akan
dibahas beberap isu terkait permasalahan ekonomi global, seperti
penguatan International Monetary System (IMS), ekonomi digital,
kebutuhan pembiayaan infrastruktur, penguatan ekonomi dan keuangan
syariah serta sektor fiskal. Pemerintah Indonesia berharap ada dampak
positif dari pertemuan ini terutama dapat memicu laju investasi di
sektor parawisata. Kendati, jika tidak hati-hati, isu-isu ini dapat
dimanfaatkan oleh para kapitalis global sebagai strategi untuk
mendominasi. Analisa Michel Foucault (1926-1984) tentang <em>discourse, power</em> dan <em>knowledge </em>dapat
kita pakai untuk melihat hajatan IMF dan Bank Dunia.<br />
<br />
Dalam konteks ini,
diskursus mengenai pembangunan masih tetap dipakai sebagai sebuah
pengetahuan untuk mendapatkan dominasi. Bagi Foucault dominasi
kapitalisme terjadi melalui sebuah proses yang disebut <em>anatomy-politics of human body</em> atau sebuah pendisplinan dan <em>bio-politics of populations </em>atau kontrol regulatori yang ditetapkan melalui sebuah bentuk kekuasan baru atau <em>bio-power.</em> Pandangan
ini memberikan pesan bahwa diskursus tentang pembangunan infrastruktur,
ekonomi digital dan investasi bukanlah sekadar wacana tetapi sebuah
gagasan yang memiliki sistem kekuasaan dan dominasi.<br />
<br />
Dari analisis Foucault, kita jadi paham bahwa permasalahan ekonomi
global selama ini terjadi bukan karena keterbelakangan sebuah negara
atau ketidakmampuan negara tersebut mengelola sistem ekonominya
melainkan telah terjadi sebuah proses hegemoni dan dominasi
negara-negara maju terhadap dan negara berkembang. Hal ini dilakukan
melalui bentuk-bentuk pengetahuan seperti teori modernisasi yang
dikembangkan oleh Rostow dan McClleland.<br />
<br />
Dengan demikian, tidak berlebihan jika saya berkesimpulan bahwa
hajatan IMF dan Bank Dunia 2018 ini semakin menegaskan dominasi atau
ketergantungan yang lebih akut terhadap kapitalisme global.<br />
Adminhttp://www.blogger.com/profile/12144379975524069590noreply@blogger.com0